अगर तेज बुखार हो तो क्या करें?

बुखार के लिए घरेलू उपचार

बुखार लगातार बेचैनी का कारण बनता है, लेकिन कुछ स्वयं सहायता उपचार आपको जल्दी राहत दे सकते हैं। निम्नलिखित घरेलू उपचार और सुझावों का पालन करें:

खूब पानी पिएं/अच्छी तरह से हाइड्रेट करें : बुखार के साथ, हमारे शरीर को उच्च तापमान की भरपाई के लिए अधिक पानी की आवश्यकता होती है क्योंकि शरीर में पानी की कमी अधिक होती है। इसे निर्जलीकरण कहते हैं। ढेर सारा पानी पीने से शरीर को फिर से हाइड्रेट करने में मदद मिल सकती है। पानी के साथ नारियल पानी, संतरे का रस, नींबू का रस और ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) लें।
आराम करें : बुखार से लड़ने के लिए हमारे शरीर को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। बुखार से पीड़ित व्यक्ति को बुखार खत्म होने तक पर्याप्त मात्रा में आराम करना चाहिए। किसी भी शारीरिक तनाव के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
गर्म पानी से नहाएं : गुनगुने पानी से नहाएं क्योंकि इससे आराम मिलता है और मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
OTC दवाओं का प्रयोग करें : बुखार से राहत के लिए ओवर-द-काउंटर (OTC) दवाएं उपलब्ध हैं। उनमें से कुछ इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल हैं। हालांकि, शिशुओं या बच्चों के लिए डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के अनुसार ही दवाएं दें।